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Calor pede fruta! 18 de novembro de 2009

Posted by morosozinhoeagora in Culinária, Saúde.
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Quem aqui come fruta no inverno? Ok, eu sei que uma galera vai dizer “Eu como!”, mas sinto lhe informar que estou perguntando pro público geral. Ou seja, você supersaudável e/ou neurótico com o bem estar faça o favor de ficar quietinho rs.

Brincadeiras a parte, é um fato comprovado que as pessoas buscam alimentos com diferentes características nas diferentes épocas do ano. No inverno, por exemplo, a busca por comidas mais gordurosas, pesadas e quentes aumenta. Já no verão a preferência vai para alimentos leves e que causem frescor no corpo. Tudo isso por causa das temperaturas, ou seja, a cada mudança no clima o corpo tem uma necessidade diferente a ser atendida.

A nossa primavera (que pra mim está com mais cara de verão do que qualquer outra coisa) está me deixando T-R-A-N-S-T-O-R-N-A-D-A. Durmo com o ventilador ligado, não consigo comer nada muito quente, peço as bebidas mais geladas e ainda loto de gelo, e tento passar o máximo de tempo fora de casa em algum lugar bem arejado. Por sorte aqui perto de casa tem um Fran’s Café com um espaço externo grande e cheio de árvores. Se a pergunta é se eu sou uma freqüentadora assídua do lugar, você acertou em cheio! Com esse calor passo várias tardes sentadinha em uma das mesas… Pode parecer tedioso, mas garanto que não vejo o tempo passar! Pra não enjoar eu sempre peço coisas diferentes, vario entre sucos, smoothies, café gelado e salada de frutas. O problema é que fazendo isso regularmente o bolso acaba ficando pesado. Então, para resolver o meu problema e saciar os meus desejos, eu resolvi tentar e fui atrás das receitas que eu tanto gosto! Hoje eu vou ensinar vocês a prepararem uma salada de fruta um pouco diferente das tradicionais.

Salada de Frutas

Ingredientes:

– 1 banana

– 1 maçã

– 1 fatia de abacaxi

– 1 fatia de mamão

– 5 morangos

– suco de uma laranja lima

– 1 caixinha de creme leite

– 1 lata de leite condensado

Modo de preparo

Pique todas as frutas em pedaços médios, tome cuidado para que não fique nem muito grande e nem muito pequeno. Reserve as frutas em um recipiente. Pegue a laranja e faço um suco. Despeje o suco no recipiente onde estão as frutas. Abra a caixa de creme de leite e despeje cerca de 1/4 da caixa, se preferir 1/3. Recomendo que não abuse do creme de leite pra não ficar muito enjoativo. Abra a lata de leite condensado e ponha um pouco. NÃO EXAGERE (acreditem, fica impossível de comer!), lembre-se que as frutas já são doces! Misture tudo com cuidado e ponha para gelar. Depois é só tirar e servir. Se você quiser incrementar a sua salada de frutas, coloque um pouco de sorvete de creme!

Nos próximos post, receitas de smoothies e sucos!

Mariana Muller

Alimentos também limpam…Genial… 11 de novembro de 2009

Posted by morosozinhoeagora in Higiêne.
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Pois é, muitos alimentos têm o mesmo poder de limpeza de alguns produtos. Quem mora sozinho não costuma ter todos os materiais necessários para uma eventualidade. Para você, que esquece certas coisinhas quando vai ao supermercado ou acabou e ainda não foi repor a prateleira, aqui vai algumas dicas com alimentos que com certeza você tem na despensa.

Limão

Ele substitui a água sanitária. Quando suas roupas estiverem meio amareladas, ponha pedaços de limão em um balde d’água e coloque as roupas de molho. Elas ficarão branquinhas. O limão também é ótimo para limpar as bocas do fogão: com uma esponja, esfregue suco de limão com sal ou bicarbonato de sódio.

 

Leite

Ele tira manchas de caneta. Esfregue a roupa, de leve, no local em que esta manchado.

 

 

 

 

Pasta de dente

Tira manchas de líquidos em móveis. Passe um pano umedecido com um pouco de pasta branca. Depois, dê polimento com uma flanela 

 

 

 

 

Sal

Lustra panelas. Quando não tiver sabão, coloque um punhado de sal na bucha, esfregue e deixe os utensílios de metal brilhando.

 

 

 

 

Pronto…agora você não tem desculpa para deixar suas coisas sujas.

 

or Camila Ticianelli

Combinação perfeita – O retorno 10 de novembro de 2009

Posted by morosozinhoeagora in Culinária.
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Depois do final de semana, até pegar no ritmo é difícil! Parece que tudo não passa de uma conspiração para que você fique jogada aos pés da preguiça! FATO! Muito bem, começo da semana é sempre assim, eu fico morta tendo que levantar todo santo dia às 6hs da manhã.. Para resolver o meu probleminha, eu chego da aula, coloco meu pijama de algodão (é melhor pra pele) e me jogo LITERALMENTE no sofá! YES! Tenho que admitir, é S-E-N-S-A-C-I-O-N-A-L rs. Em uma dessas “jogadas” eu peguei o controle remoto e comecei a procurar alguma interessante na televisão, para o meu espanto surgiu uma chamada para o incansável filme Jogos Mortais.

SÓ UM PS. Eu odeio Jogos Mortais e todos os outros filmes sangrentos e sem sentido! E não eu não gosto de só de filmes com cachorrinhos fofinhos, casais extremamente felizes (tipo, vamos voltar a realidade né…). Encare isto como um desabafo.

VOLTANDO. Nisso eu pensei, tudo que é considerado bom/lucrativo volta, sejam filmes, atores, seriados antigos (ainda vou pedir Anos Incríveis de novo…). Então, por que não o título de um post? Não é porque eu já falei de uma coisa, que eu não posso repetir a idéia né?

Vamos lá, depois de uma combinação tão perfeita como o arroz e feijão, o que mais poderia existir?? FÁCIL.

FRANGO COM MILHO. Isso mesmo, essas duas comidas são tão deliciosas juntas que estão por aí em vários lugares. Por exemplo, filé de frango com creme de milho, esfiha de frango com milho, pizza de frango com milho (e catupiry, ECA!), e por aí vai… São várias as receitas que tem como base o frango e o milho JUNTOS.

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Hoje vou passar uma receita super fácil e saborosa – Frango com milho e requeijão.

Ingredientes:

– 1 peito grande (ou 2 médios) de frango

– 1 lata de milho verde

– 1 copo de requeijão

– 1 creme de leite (caixinha com 200 gr é suficiente)

– leite (quanto baste)

Modo de preparo:

Cozinhe o peito de frango com sal e cebola. Após o cozimento, desfie e coloque em uma forma média (tipo pirex retangular ). Deixe de lado. No liquidificador coloque o milho, o requeijão, o creme de leite e um pouco de leite (1/3 de copo, ou menos, dependendo da textura do requeijão).  Depois de bem batido, espalhar a mistura sobre o frango desfiado, e levar ao forno até gratinar em temperatura média – não pode secar muito (cerca de 20 minutos).

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Para acompanhar, arroz branco com batata palha.

Bom apetite !!

Mariana Muller

Mudanças no blog 10 de novembro de 2009

Posted by morosozinhoeagora in Uncategorized.
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Queridos internautas, após uma série de ideias para tornar a sua vida mais simples, chegamos à uma conclusão! VAMOS FAZER UM CALENDÁRIO para te ajudar. A partir de hoje cada dia terá um determinado assunto, ou seja, você já abe quando algo vai te interessar! Nas próximas sextas teremos um novo quadro chamado “De olho na república!”. A cada semana convidaremos alguém para mostrar a sua casa e falar um pouco sobre o seu funcionamento!

SEGUNDA – FEIRA: dicas culturais

TERÇA-FEIRA: dicas gastronômicas

QUARTA-FEIRA: dicas relacionadas à higiêne

QUINTA-FEIRA: dicas relacionadas à saúde

SEXTA-FEIRA: De olho na república!

Mariana Muller

Especial seriado IV- Two and a half man 9 de novembro de 2009

Posted by morosozinhoeagora in Cultural.
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O seriado que escolhi para hoje é a comédia americana Two and a Half Man.

É um seriado ótimo pra desestressar, relaxar e rir bastante e conta ainda com o hilário Charlie Sheen, um solteirão bem de vida que vive numa casa na praia, que tem um belo carro na garagem e uma grande facilidade de conquistar as mulheres. Seu estilo de vida casual em Malibu é interrompido quando seu irmão, Alan (Jon Cryer), que está no meio de um divórcio, e seu sobrinho de dez anos, Jake (Angus T. Jones), chegam para morar com ele..

Atualmente, é exibido apenas pelo canal fechado Warner, das 12 as 13, com cada episódio durando 30 minutos..e é reprisado das 19 as 20.

 A primeira temporada, contava com um pequeno Jake..cara de criança, jeitinho timido…

Jake

 

Charlie e Alan, por sua vez, pouco mudaram durante as temporadas..a caracterizaçao continua praticamente a mesma dos primeiros episódios..

 

Sempre fugindo de sua mãe, Charlie e Alan morrem de medo de encontrá-la..

Em poucos episódios já fica fácil saber porque esse seriado foi eleito como o de melhor comédia atualmente na tv, após o final de friends.

Atualmente, o seriado já está na sétima temporada..!

É isso galera, semana que vem falarei sobre o lançamento de Lua Nova..o novo filme

 da saga de Crepúsculo.

 

Por Tatiana Vieira

Passe o tempo… Lendo! 6 de novembro de 2009

Posted by morosozinhoeagora in Cultural.
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Nada melhor do que ler para passar o tempo! Ficar no computador cansa, ver TV enjoa, comer engorda (rs!). Antes que você fale, “mas eu nem gosto de ler!”, eu já digo, escolha uma história que te interesse que você lê sim!

Não adianta você comprar um livro que fale de amor se você prefere suspense, o negócio é saber escolher, depois fica fácil! Além do que, ler faz bem sabia? Aumenta o vocabulário! Você ganha várias coisas lendo…!

Nos últimos tempos uma coisa que não sai das bocas de várias pessoas (especialmente mulheres) é o assunto, Crepúsculo!

“O que é Crepúsculo?”… Helloooo? Em que mundo você vive? Tem livro, filme e atores beeem interessantes.

Eu gosto muito de ler, então quando sai o filme de algum livro eu fico decepcionada. Ssempresquecem várias coisas importantes, cortam algumas cenas… Enfim, é uma decepção! Quando eu vi o filme Crepúsculo eu quase caí pra trás, fiquei doida, saí do cinema doida. A minha dica é ler o livro, MUITO mais interessante. Ou melhor, os livros! SIM, por enquanto são três livros!

Crepúsculo

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Lua Nova

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Eclipse

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Boa leitura!

Mariana Muller

Cuidado com a alimentação neste verão! 4 de novembro de 2009

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O verão já está começando a mostrar a sua força e é nesta época do ano que a temperatura aumenta e você, que está longe da mamãe não pode descuidar da alimentação e nem deixar te ter um verão saudável.

 As mudanças fisiológicas do corpo sofrem alterações devido à maior exposição ao sol, assim perdemos mais água e sais em decorrência do suor e também da alimentação inadequada. No inverno devemos comer alimentos mais energéticos, já no verão recomendam-se comidas mais leves e naturais. Para quem mora sozinho é muito complicado ter sempre em casa comidinhas naturais ou até mesmo leves. Com a falta da mãezona ou da “Maria” que cuida de você desde pequenininho fica complicado de fazer saladas suculentas, suquinhos saborosos ou lanchinhos saudáveis.

Apesar disto, a saúde tem que estar em primeiro lugar e sempre se arruma um tempinho para se cuidar. Comer em pequenas quantidades pelo menos três vezes ao dia, o café da manhã é a refeição mais importante do dia, coma bastante fruta e tome sucos naturais, mas não apenas do café da manhã, durante o dia também. No almoço e na janta a refeição deve ser leva para facilitar a digestão. Pratique exercícios sempre regados a muita água. Não abuse do sol, nesta época ele é mais forte e causa desidratação principalmente em decorrência da má alimentação.

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Dicas para aproveitar bem o verão 

• Beba no mínimo três litros de líquido por dia. Mantenha seu organismo hidratado e abuse de água, sucos naturais e bebidas isotônicas, assim você repõe os sais perdidos com a transpiração. Evite sucos industrializados.

• Abuse à vontade de legumes, verduras e frutas. Eles são de fácil digestão. As saladas cruas são excelentes opções para a obtenção de energia de forma leve e saudável.

• Quanto às carnes, prefira as grelhadas ou assadas, pois elas fornecem menos gorduras e, conseqüentemente, menos calorias. Dessa forma, evitam o ganho excessivo de peso.

• Evite alimentos ricos em gorduras, como manteiga, creme de leite, margarina, bacon, óleo vegetal.

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Por Camila Ticianelli

Ahhh, o verão! Dizem que é a estação da perdição! 3 de novembro de 2009

Posted by morosozinhoeagora in Saúde.
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“Ahhh, o verão!
Dizem que é a estação da perdição;
é porque é no verão que você faz tudo aquilo que você vai contar para os seus netos, bisnetos, tataranetos um dia…
Dormir de cueca, dormir de calcinha, é só no verão;
Viajar para a montanha, para a cachoeira, para o balneario é só no verão…
é no verão que o amor floresce, o amor a preguiça, amor ao sol,
Ou até mesmo amor a uma cirigaita ou uma duzia de cirigaitas, porque não?!
Seja otimista rapaz, é verão!

Vai contar o que para o neto?
Que ficou jogando o dominó?!
Não…vai contar que pulou da pedra, comeu churrasco, deu cambalhotas…
Essas coisas que a gente só faz no verão

Ahhh verão…

…o verão é agora!!!”

ATIRE A PRIMEIRA PEDRA AQUELE QUE NUNCA ESCUTOU ISTO NO COMERCIAL DA SKOL !!!!

Tá, eu sei que você já escutou, viu o comercial e leu em zilhões de lugares… Mas só pra refrescar a sua memória eu viu colocar aqui tá??

Agora você deve estar se perguntando, “Mas nós ainda estamos na primavera..”

EXATAMENTE!

Estamos em plena primavera e os termometros da cidade estão batendo números que normalmente deveriam aparecer no verão! Sinceramente não consigo me lembrar de uma primavera tão quente nos últimos tempos! Tudo isso pra lembrar você que filtro solar é essencial! Não é porque sou mulher que estou dizendo isso. A pele precisa de cuidados diários para ser saudável. No começo passar filtro solar todos os dias enche o saco, mas depois que você acostuma vira parte da rotina. Não pense que o uso desse creminho mágico deve ser aplicado somente quando vamos tomar sol, ir a praia… Quanto maior o cuidado, melhor! Já ouviu falar em câncer de pele? Pois é… O problema de morar sozinho é que muitas vezes não temos alguém pra ficar nos lembrando o tempo todo, e aí acaba escapando!

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Vou deixar algumas dicas pra você não esquecer de passar seu protetor solar.

  • deixe sempre em algum lugar que você passa sempre, por exemplo o banheiro
  • grude post-its em vários lugares. Por exemplo, espelho de banheiro, porta do guarda-roupa, geladeira…
  • se você usa óculos;lentes de contato deixe por perto

Cuide-se sempre e mantenha sua pele saudável! Especialmente para o verão… Ficar com a cara feia, NINGUÉM merece!

Mariana Muller

AGITO NO TRANSITO 2 de novembro de 2009

Posted by morosozinhoeagora in Utilidade.
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Pra você que não agüenta mais chegar atrasado às aulas, baladas, trabalho…as coisas tendem a piorar.

Durante todo o mês e ate fevereiro do ano que vem, algumas pontes que ligam centro e bairro sofreram reformas para aumentar as pistas.

Espera-se que com a obra, o transito nas regiões flua mais facilmente.

Aqui, segue uma rota alternativa para esses caminhos que, principalmente, no horário de pico – 6:00 as 9:00 e das 16:00 as 19:00- tende a atravancar seu dia.

Gasta-se, em média, num trajeto de ônibus da Consolação até o bairro de Santana 1 hora e meia, no horário das 18:00 as 20:00. A melhoria, ilustrada na foto abaixo, mostra todas as mudanças que sofrerão a marginal e as pontes.

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O Governo de São Paulo promete que, juntamente com a expansão do metrô, o transito seja facilitado e os moradores da cidade possam, finalmente, descansar e não ter stress para ir e voltar de casa.

Veja caminhos alternativos às interdições nas pontes:

Freguesia do Ó Casa Verde Vila Maria Limão
Faixas da direita bloqueadas entre 19.out e 4.nov, em ambos os sentidos Interditadas as faixas da direita e do centro na pista centro-bairro a partir de 3.nov Pista sentido bairro bloqueada entre 19.out e 30.nov Interditadas uma faixa da direita em ambos os sentidos desde 1.nov
No sentido centro, utilizar a avenida Nossa Senhora do Ó, ruas Nelson Francisco, Manuel Pinto de Carvalho, Domingos Marchetti, ponte Júlio de Mesquita Neto, av. Nicolas Boer, pça. José Vieira de Carvalho Mesquita e av. Marquês de São Vicente No sentido centro, av. Braz Leme, pça. Heróis da FEB, av. Santos Dumont, pça. Campos de Bagatelle, ponte das Bandeiras, av. Santos Dumont, r. Rodolfo Miranda, r. David Biaggio, r. Matarazzo, r. Barra do Tibagi, r. dos Italianos, r. Sérgio Tomás, av. Norma Pieruccini Gianotti, r. Voluntários da Pátria, r. Alfredo Pujol, Leão XIII, av. Casa Verde, r. Domingos Torres, r. das Tangerinas, av. Casa Verde, r. Reims, pça. Delegado Amoroso Neto, av. Ordem e Progresso, pte. do Limão, pça. Luis Carlos de Mesquita, av. Marques de São Vicente No sentido centro, av. Guilherme Cotching, r. da Gávea, José Wasth Rodrigues, Curuçá, Maria Candida, av. Joaquina Ramalho, pça. Stélio Machado Loureiro, r. dos Machados, pte. da Vila Guilherme, pça. Ilo Otani, av. Carlos de Campos, av. Guilherme Cotching, r. Curuçá, Afonso Vergueiro, da Gávea, av. Bandeirantes do Sul, r. Carmópolis de Minas, pte. do Tatuapé, av. Salim Farah Maluf No sentido centro, utilizar a avenida Eng. Caetano Álvares, passando pela marginal Tietê, rua Maestro Gabriel Migliori, rua Domingos Marchetti, ponte Júlio de Mesquita Neto, avenida Nicolas Boer, praça José Vieira de Carvalho Mesquita e avenida Marquês de São Vicente.
No sentido bairro, av. Marquês de São Vicente, pça. José Vieira de Carvalho Mesquita, av. Nicolas Boer, ponte Júlio de Mesquita Neto, r. Domingos Marchetti, r. Maestro Gabriel Migliori, av. Nossa Senhora do Ó, r. Bartolomeu do Canto e av. Inajar de Souza No sentido bairro, viaduto Orlando Murgel, r. Sérgio Tomás, av. Presidente Castelo Branco, do Estado, Santos Dumont, pte. das Bandeiras, pça. Campos de Bagatelle, pça. Luis Carlos de Mesquita, av. Ordem e Progresso, pte. do Limão, pça. Delegado Amoroso Neto, r. Reims, av. Casa Verde, r. Leão XIII, Alfredo Pujol, Voluntários da Pátria No sentido bairro, av. Carlos de Campos, pça. Ilo Otani, pte. da Vila Guilherme, r. dos Machados, pça. Stélio Machado Loureiro, av. Joaquina Ramalho, r. Chico Pontes, av. Curuça, pça. Santo Eduardo, av. Guilherme Cotching, Salim Farah Maluf, pte. do Tatuapé, r. Cel Guilherme Rocha, Ciro Soares de Almeida, Gen. João Carlos de Botelho, Galileu Gaia, viaduto Curuçá, r. Afonso Vergueiro, r. da Gávea, av. Guilherme Cotching Já no sentido bairro, os motoristas deverão desviar pela praça Luís Carlos de Mesquita, avenida Marquês de São Vicente, praça José Vieira de Carvalho, avenida Nicolas Boer, ponte Júlio de Mesquita Neto, rua Domingos Marchetti, rua Maestro Gabriel Migliori, avenida Nossa Senhora do Ó, avenida Celestino Bourroul, avenida Casa Verde e avenida Eng. Caetano Álvares.

Por Tatiana Vieira

PISA NA BARATA ! 29 de outubro de 2009

Posted by morosozinhoeagora in Uncategorized.
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Primeiro vamos precisar de:

1) um pouco de sal;
2) uma tampa de garrafa;
3) um pouco de cachaça;
4) um palito; e
5) uma pedrinha.

O esquema é montado da seguinte maneira:

1) coloque o sal no caminho das baratas;
2) ponha a tampa de garrafa ao lado do sal:
3) encha a tampa de garrafa com cachaça;
4) ponha o palito próximo a tampa de garrafa e perpendicular à direção axial da tampa; e
5) ponha a pedrinha atrás do palito.

O processo é simples.

– A barata vai ver o sal e comerá pensando que é açúcar.
– Vai sentir sede e então vai tomar a cachaça pensando que é água.
– Vai ficar bêbada e tropeçará no palito, e, por fim, baterá a cabeça na pedra e morrerá !

BRINCADEIRA!

Pensemos assim: Uma barata é só um inseto, e, que mal ela faz? Certo??    ERRADO !

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Baratas são nojentas, tem aquelas patas e antenas enormes que ficam mexendo frenéticamente, elas são extremamente rápidas e ainda voam !!!! Até quando elas morrem elas são ruins e fazem um barulho nojento.

Para os que moram sozinhos isso é um pouco pior por não ter ninguém para ajudar! Por isso, estas pessoas já tentaram e ainda tentam coisas realmente estranhas. 

1-  “É uma receitinha caseira, e funciona viu?!”  Bruna Maia, de Campinas

200 g de ácido bórico ( compra-se em farmácia )
3 colheres ( sopa ) de queijo ralado
3 colheres ( sopa ) de açúcar
3 colheres ( sopa ) de cebola ralada
2 colheres ( sopa ) de farinha de trigo ( se necessário acrescente mais até dar consistência )

Misture tudo até formar uma “papa”.
Coloque em tampinhas de refrigerante e distribua pelos lugares da casa, onde as baratas costumam “passear”, mas longe do alcance das crianças e animais domésticos. 

2- “Essa minha mãe que mandou eu fazer, e adiantou até” – Caio Cesar, de Campinas

O veneno chama-se BUTOX.

É um líquido barato que você mistura no balde em uns 2 litros d’água, molha num pano enrolado na vassoura e passa no chão de todos os cômodos.

3- “Chinelo nela”     Bruna Silva, de São Paulo

Pra mim não tem essa história de inventar moda pra matar bixo. Eu sempre tive muito nojo, já cheguei a dormir no hall pra esperar a faxineira chegar e matar a bixa. Mas com o tempo agente aprende a fazer tanta coisa, porque não matar uma barata ?

4-“Detergente é o que pega”      Camila Vins , Santos

Eu tenho pavor, e um dia a unica coisa que tinha perto pra matar era um detergente de limão. Ai eu espremi nela e ela morreu…acho que funciona né?

Pois é internauta, e, se você não conseguiu com nenhuma dessas táticas, aqui vai a última, que parece ser infalível