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Mudanças no blog 10 de novembro de 2009

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Queridos internautas, após uma série de ideias para tornar a sua vida mais simples, chegamos à uma conclusão! VAMOS FAZER UM CALENDÁRIO para te ajudar. A partir de hoje cada dia terá um determinado assunto, ou seja, você já abe quando algo vai te interessar! Nas próximas sextas teremos um novo quadro chamado “De olho na república!”. A cada semana convidaremos alguém para mostrar a sua casa e falar um pouco sobre o seu funcionamento!

SEGUNDA – FEIRA: dicas culturais

TERÇA-FEIRA: dicas gastronômicas

QUARTA-FEIRA: dicas relacionadas à higiêne

QUINTA-FEIRA: dicas relacionadas à saúde

SEXTA-FEIRA: De olho na república!

Mariana Muller

Cuidado com a alimentação neste verão! 4 de novembro de 2009

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O verão já está começando a mostrar a sua força e é nesta época do ano que a temperatura aumenta e você, que está longe da mamãe não pode descuidar da alimentação e nem deixar te ter um verão saudável.

 As mudanças fisiológicas do corpo sofrem alterações devido à maior exposição ao sol, assim perdemos mais água e sais em decorrência do suor e também da alimentação inadequada. No inverno devemos comer alimentos mais energéticos, já no verão recomendam-se comidas mais leves e naturais. Para quem mora sozinho é muito complicado ter sempre em casa comidinhas naturais ou até mesmo leves. Com a falta da mãezona ou da “Maria” que cuida de você desde pequenininho fica complicado de fazer saladas suculentas, suquinhos saborosos ou lanchinhos saudáveis.

Apesar disto, a saúde tem que estar em primeiro lugar e sempre se arruma um tempinho para se cuidar. Comer em pequenas quantidades pelo menos três vezes ao dia, o café da manhã é a refeição mais importante do dia, coma bastante fruta e tome sucos naturais, mas não apenas do café da manhã, durante o dia também. No almoço e na janta a refeição deve ser leva para facilitar a digestão. Pratique exercícios sempre regados a muita água. Não abuse do sol, nesta época ele é mais forte e causa desidratação principalmente em decorrência da má alimentação.

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Dicas para aproveitar bem o verão 

• Beba no mínimo três litros de líquido por dia. Mantenha seu organismo hidratado e abuse de água, sucos naturais e bebidas isotônicas, assim você repõe os sais perdidos com a transpiração. Evite sucos industrializados.

• Abuse à vontade de legumes, verduras e frutas. Eles são de fácil digestão. As saladas cruas são excelentes opções para a obtenção de energia de forma leve e saudável.

• Quanto às carnes, prefira as grelhadas ou assadas, pois elas fornecem menos gorduras e, conseqüentemente, menos calorias. Dessa forma, evitam o ganho excessivo de peso.

• Evite alimentos ricos em gorduras, como manteiga, creme de leite, margarina, bacon, óleo vegetal.

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Por Camila Ticianelli

PISA NA BARATA ! 29 de outubro de 2009

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Primeiro vamos precisar de:

1) um pouco de sal;
2) uma tampa de garrafa;
3) um pouco de cachaça;
4) um palito; e
5) uma pedrinha.

O esquema é montado da seguinte maneira:

1) coloque o sal no caminho das baratas;
2) ponha a tampa de garrafa ao lado do sal:
3) encha a tampa de garrafa com cachaça;
4) ponha o palito próximo a tampa de garrafa e perpendicular à direção axial da tampa; e
5) ponha a pedrinha atrás do palito.

O processo é simples.

– A barata vai ver o sal e comerá pensando que é açúcar.
– Vai sentir sede e então vai tomar a cachaça pensando que é água.
– Vai ficar bêbada e tropeçará no palito, e, por fim, baterá a cabeça na pedra e morrerá !

BRINCADEIRA!

Pensemos assim: Uma barata é só um inseto, e, que mal ela faz? Certo??    ERRADO !

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Baratas são nojentas, tem aquelas patas e antenas enormes que ficam mexendo frenéticamente, elas são extremamente rápidas e ainda voam !!!! Até quando elas morrem elas são ruins e fazem um barulho nojento.

Para os que moram sozinhos isso é um pouco pior por não ter ninguém para ajudar! Por isso, estas pessoas já tentaram e ainda tentam coisas realmente estranhas. 

1-  “É uma receitinha caseira, e funciona viu?!”  Bruna Maia, de Campinas

200 g de ácido bórico ( compra-se em farmácia )
3 colheres ( sopa ) de queijo ralado
3 colheres ( sopa ) de açúcar
3 colheres ( sopa ) de cebola ralada
2 colheres ( sopa ) de farinha de trigo ( se necessário acrescente mais até dar consistência )

Misture tudo até formar uma “papa”.
Coloque em tampinhas de refrigerante e distribua pelos lugares da casa, onde as baratas costumam “passear”, mas longe do alcance das crianças e animais domésticos. 

2- “Essa minha mãe que mandou eu fazer, e adiantou até” – Caio Cesar, de Campinas

O veneno chama-se BUTOX.

É um líquido barato que você mistura no balde em uns 2 litros d’água, molha num pano enrolado na vassoura e passa no chão de todos os cômodos.

3- “Chinelo nela”     Bruna Silva, de São Paulo

Pra mim não tem essa história de inventar moda pra matar bixo. Eu sempre tive muito nojo, já cheguei a dormir no hall pra esperar a faxineira chegar e matar a bixa. Mas com o tempo agente aprende a fazer tanta coisa, porque não matar uma barata ?

4-“Detergente é o que pega”      Camila Vins , Santos

Eu tenho pavor, e um dia a unica coisa que tinha perto pra matar era um detergente de limão. Ai eu espremi nela e ela morreu…acho que funciona né?

Pois é internauta, e, se você não conseguiu com nenhuma dessas táticas, aqui vai a última, que parece ser infalível 

Entupiu ??? 22 de outubro de 2009

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Brigando com o vaso sanitário ???

Um dos problemas comuns para quem mora sozinho é ter que fazer aquelas coisas que nunca imaginou  fazer.

Limpar banheiro, lavar louça, matar baratas e … desentupir o vaso sanitário.

Pois é internauta, esse post vai ajuda-lo a solucionar de uma vez por todas seus problemas com o “troninho”

O mais comum é desentupir um vaso com um desentupidor ou chamando um encanador.

Para usar o desentupidor, tenha certeza de que há água suficiente no vaso para cobrir a sucção da borracha. Se não houver água o bastante no vaso, não haverá descarga.

Em geral, o que quer que esteja bloqueando a drenagem do vaso, ele não vai muito longe. Se a ação do desentupidor não funcionar, é possível tentar enfiar uma mangueira para desobstruir a passagem.

Antes de usar um desentupidor, certifique-se de que há aguá suficiente no vaso para cobrir a sucção. Bombeie o desentupidor para desentupir o vaso.

A mangueira tem uma manga longa ou tubo para guiá-la. Uma manivela no fim da mangueira permite que você a puxe na drenagem ou quando ficar presa. Veja como usá-la:

1ª etapa – insira a mangueira no vaso e gire até sentir a sujeira;

2ª etapa – puxar a mangueira deve ser suficiente para remover qualquer coisa que esteja entupindo o vaso. Caso contrario, tente esse procedimento várias vezes. Em alguns casos, você pode ter de recorrer a um encanador para realizar este serviço.

A mangueira do vaso tem uma manga larga ou luva para guiá-lo. Uma manivela permite que você a puxe na drenagem e desbloqueie o desentupimento.

Se tudo que você tentou não deu resultado, o vaso pode ter que ser removido do chão e virado de ponta cabeça para desentupi-lo. Isto não é um trabalho fácil, então você deve tentar métodos mais simples com os quais esteja familiarizado para remover o vaso.

Segundo pessoas que, com certa frequência necessitam brigar com o “penico”, existem 3 maneiras práticas de desentopimento sanitário:

1- Jogue, com pressão, um balde de água quente no sanitário. Repita a operação quantas vezes for necessário. Demora, mas funciona!!

2-  Compre uma garrafa de ácido muriático (em depósito de material de construção, que custa aproximadamente 2 reais) e despeje no sanitário. Ele dissolverá os resíduos.

3- Coloque uma folha dupla de jornal cobrindo a superfície do vaso. É importante que o jornal esteja bem fixo na borda (você pode molhar as pontas e “colar” no vaso) e de descarga.

Esperamos que, depois desse post, vc, desprovido de ajuda de terceiros, não precise mais inventar desculpas para não ter que falar a famosa frase “Não usa esse banheiro, eu entupi a privada”.

Por Nathália Tourais

Cuidados com os móveis 21 de outubro de 2009

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A limpeza e conservação dos móveis não são freqüentes para quem mora sozinho. As vezes rola aquela festinha e semre suja alguma coisa, ou falta tempo para dar um limpeza geral, ou a empregada faltou naquela semana, ai já era. Os móveis ficam empoeirados, os bichinhos de pelúcia juntam ácaros e a casa fica cheia de pó.

Mas para que deixar a casa assim se é tão simples tirar uma horinha do seu dia e se dedicar aos cuidados dos móveis de vez em quando. Geladeira, sofá, telefone, tudo pode ser limpo e, assim sua casa fica mais confortável e seus móveis duram mais tempo.

Dicas para limpeza:

Para limpar moveis envernizados. Primeiro remova a poeira grossa com espanador. Em seguida passe um pano limpo, e para dar brilho passe um pano umedecido com lustra móveis e lustre com flanela.

Para tirar o cheiro de alho, cebola e água sanitária das mãos, basta esfregar uma colher de aço inoxidável sob água corrente.

Telefone:
Limpe o telefone regularmente com álcool  etílico.

Microondas e eletros de cozinha: umedeça um pano com um produto de limpeza tipo VEJA e esfregue no objeto. Esse tipo de produto próprio para cozinha é tiro e queda.

Televisão
Limpe a tela da tevê e do computador com um pano macio e embebido em álcool etílico. Passe um pano úmido e seque com outro pano que não solte pelinhos. Cuide para fazê-lo com o aparelho desligado

Tirar mau cheiro da geladeira:
Colocar um chumaço de algodão umedecido com essência de baunilha e colocar na geladeira, isso fará com que elimine mau cheiro ou somente para perfumar a geladeira.

Simples fácil, barato e no final o resultado é ótimo!

Por Camila Ticianelli

A combinação perfeita 20 de outubro de 2009

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Praia e sol, calor e cerveja, morango e chantilly. São tantas as combinações perfeitas que existem que seria impossível ficar enumerando todas aqui! A questão que deve estar rondando a sua cabeça é, “mas o que isso tudo tem a ver? Eu moro sozinho!”. Exatamente, de todas as combinações perfeitas uma que está entre as TOP 10 é uma mistura brasileira, original, saudável e que já faz parte da mesa de todos. Sim, só pode ser o arroz e feijão! Arroz soltinho ou empapado, feijão carioca (o marronzinho) ou feijão preto. Todos, de tudo quanto é jeito é bom!

Mesmo aqueles que não são fãs do arroz e feijão sentem falta quando ficam sem comer por muito tempo. Abandone o pacote de macarrão e passe a comer essa comida saudável pelo menos uma vez por semana, garanto que seu organismo vai agradecer. não se preocupe, não é difícil de preparar! a partir de hoje você não vai mais precisar voltar pra casa em busca disso. seguindo os passos abaixo, a refeição está garantida.

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Arroz

Ingredientes

  • 1 xícara de arroz
  • 2 xícaras de água (lembre-se, se você gosta de arroz empapado adicione mais água)
  • 1 colher de sopa de óleo
  • 1/2 cebola picada (como eu não gosto muito de cebola, eu diminuo BEM a quantidade)
  • 1 dente de alho picado
  • sal a gosto

Modo de preparo:

Lave bem o arroz. Enquanto deixa ele secar, ferva a água. Coloque o óleo na panela, quanto estiver quente coloque o alho e mexa, quano o alho estiver frito adicone a cebola e frite bem. Junto o arroz limpo a panela e mexa. Em seguida ponha a água fervente em cima do arroz e misture junto com o sal. Deixe em fogo baixo e com a tampa da penaela para cozinhar bem o arroz. Após 10 minutos desligue o fogo e deixe a água secar sozinha. Passe o garfo na panela toda (com cuidado para não riscar) para soltar ainda mais o arroz.

Feijão

Ingredientes

  • feijão
  • água
  • alho
  • sal
  • óleo
  • folha de louro, bacon ou linguiça – pra variar

Modo de preparo

Escolha o feijão e separe aqueles que estão feios. Depois disso deixe o feijão de molho na água fria por 12 horas. Nesse meio tempo troque de água para limpar bem. Na hora do preparo, coloque dentro da panela de pressão (essa é a hora de pedir emprestada pra vizinha linda ou pro vizinho fenomenal se você não tiver uma!) a água e o feijão. Deixe cozinhar por 40 minutos até cozer bem. Depois de tirar a pressão da panela, coloque óleo em uma frigideira e doure o alho. Se você gosta de feijão mais cremoso, amasse uma concha do feijão cozido sobre a frigideira. Adicione tudo dentro da panela de pressão e deixe cozinhar de tampa fechada por mais um tempo, aí vai do seu gosto. Se você gosta de um feijão mais saboroso você pode adicionar umas folhinhas de louro (duas está bom), ou bacon frito, ou linguiça.

Para acompanhar essa combinação perfeita, prepare um bife de carne ou frango e uma salada de folhas verdes com tomate. Se quiser, frite umas batatas!

Fácil assim!

Mariana Muller

FUSO HORÁRIO ! 19 de outubro de 2009

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Ahh..o verão!

Aproveitar o Sol, mar, praia..mas, tudo isso quando já estamos de férias.

E enquanto não chega o tão sonhado descanço..sofremos com o calor na cidade, na faculdade, trabalho. E,pra ajudar, existe o horário de verão!

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Sim,adiantemos nossos relógios em 1 hora.

Até ai, tudo bem..saimos com sol ainda no céu, levantamos aparentemente cedo..porém, quando vamos viajar..a confusão esta instalada.

No norte e nordeste o horário não é adotado. Conclusão: vôos com horários diferentes dos indicados no painel,passageiros hora adiantados, hora atrasados..Uma muvuca!

 

Fora isso, ainda tem a adaptação de nosso corpo ao novo horário.

Exige disciplina e o Sol tem papel fundamental nisso.

Segundo especialistas, é o agente definidor do nosso relógio biológico.

Portanto, nos primeiros dias, estar exposto ao sol ajuda seu corpo a adaptar-se mais cedo.

E na alimentação, evitar chá, café ou atividades muito estimulantes na parte da tarde e noite, pois isso dificultará o seu sono..

 

Tomando esses cuidados, é só aproveitar e esperar as férias chegarem!

 

Por Tatiana Vieira

PROJETA BRASIL CINEMARK 15 de outubro de 2009

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                                                                                                                                                                     @%#^&*@#%  !!!!

 

É isso aí ! Aqui você pode expressar sua surpresa da maneira que quiser ! 

Achava impossível fazer um programa sem gastar dinheiro ?? Então senta o bumbum na cadeira, aliás, no chão ou nessa almofada fedida e rasgada, e leia esse post até o final .

No dia 9 de Novembro acontecerá a décima edição do Projeta Brasil Cinemark !  Não conhece ??  Tudo bem, nós explicamos. 

O projeto acontece desde o ano de 2000 pela rede Cinemark de cinema, e tem o dia inteiro dedicado exclusivamente ao cinema brasileiro. Além de ser uma maneira de incentivar a população a assistir e aprender a valorizar os filmes nacionais, todo o dinheiro gasto com os ingressos é direcionado à projetos ligados à industria cinematográfica. 

A rede de cinema exibirá, em todas as 410 salas dos 50 complexos, filmes nacionais lançados entre Novembro de 2008 e Outubro de 2009 com ingressos custando apenas R$ 2. 

NÃO, VOCÊ NÃO LEU ERRADO, APENAS DOIS REAIS, O DIA INTEIRO !

Aproveite esta data para ver filmes que já saíram de cartaz, ou para revê-los! Preste uma homenagem,  prestigie à produção nacional de cinema. 

“Nós acreditamos na força do cinema nacional. Prova disso é que temos investido no seu crescimento, seja criando projetos de incentivo, apoiando festivais e ações de divulgação, abrindo novas salas e reformando as antigas. O Projeta Brasil resume este esforço e demonstra nossa confiançae compromisso com o cinema brasileiro. É gratificante completar uma década de ação de sucesso como o Projeta Brasil que consegue, com parcerias, levar ao público grandes produções a um preço acessível. E toda renda é investida em ações de apoio a festivais, a jovens realizadores, campanhas e restaurações.”         –  Diretora de marketing da Rede Cinemark Brasil , Bettina Boklis. 

FILMES DO PROJETA BRASIL 2009

1-À deriva, de Heitor Dhalia

2-Alô Alô Terezinha, de Nelson Hoineff

3-A Mulher do Meu Amigo, de Cláudio Torres

4-A Mulher Invisível, de Cláudio Torres

5-As Aventuras de Gui e Estopa, de Mariana Caltabiano

6-Bela Noite para Voar, de Zelito Vianna

7-Besouro, de João Daniel Tikhomiroff

8-Budapeste, de Walter Carvalho

9-Cocoricó- As Aventuras na Cidade, de Fernando Gomes

10-Dias e Noites, de Beto Souza

11-Divã, de José Alvanegra Jr.

12-Embarque Imediato, de Allan Fiterman

13-Feliz natal, de Selton Mello

14-Helena Meirelles- A Dama da Viola, de Francisco de Paula

15-Hebert de Perto, de Robert Paliner e Pedro Bonz

16-Jean Charles, de Henrique Goldman

17-Mamonas para Sempre, de Cláudio Kahns

18-Normais 2- A Noite Mais Maluca de Todas, de José Alvarenga Jr

19-O contador de histórias, de Luiz Villaça

20-O Grilo Feliz e os Insetos Gigantes, de Walbercy Ribas e Rafael Ribas 

21-O Menino da Porteira, de Jeremias Moreira

22-O Sal da Terra, de Eloi Pires

23-Orquestra dos Meninos, de Paulo Thiago

24-Romance, de Guel Arraes

25-Salve Geral, de Sérgio Rezende

26-Se eu Fosse Você 2, de Daniel Filho

27-Simonal- Ninquém Sabe o Duro que Dei, de Cláudio Manoel

28-Surf Adventure 2-  A Busca Continua, de Roberto Moura

29-Tempos de Paz, de Daniel Filho

30-Terra Vermelha, de Marco Bechis

31- Titãs- A Vida Até Parece uma Festa, de Branco Mello e Oscar Rodrigues Alves

32-Verônica, de Maurício Farias

Não perca esta oportunidade, dia 9 de Novembro em todas as salas da Rede Cinemark

Nathália Tourais

Com chuva ou sem, sempre cai bem! 14 de outubro de 2009

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O famoso bolinho de chuva é uma delicia. Com chuva ou sem sempre dá para comer, mas é claro que se o barulhinho a água caindo do lado de fora estiver começado ai sim o tal bolinho desce muito melhor. Você que mora sozinho não pode ficar de fora das lembranças de infância, daquele bolinho que era preparado enquanto a chuva não passava. Saboroso e fofinho você não perderá mais essa delicia.

 

INGREDIENTES

3 xícaras de chá de farinha de trigo

3 ovos (inteiros)

4 ou 5 colheres de sopa de açúcar

1 pitada de sal

1 colher de fermento Royal

1/2 xícara de leite

 

MODO DE PREPARO:

Bater bem os ovos, colocar o açúcar, o leite, o sal, misturar muito bem a farinha de trigo e por último colocar o fermento. 
Para fritar faça pequenos bolinhos (o equivalente de 1/2 colher de sopa da respectiva massa) frite no fogo baixo. 
Polvilhe com canela e açúcar

 

Agora é só chamar os amigos, preparar um cafezinho e pronto, afinal o preparo dessa delicinha é simples e rápida.

 

Por Camila Ticianelli

Correria ! 9 de outubro de 2009

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Bom, nao precisa necessariamento post de hoje é mais uma reflexão, algo pra qualquer um, ler e refletir..

Pensar.

Pensar.

 

Não é preciso morar sozinho para notar que, de uns tempos pra ca, tudo ficou mais corrido, dificil e atribulado.Por mais que nos empenhemos, nao conseguimos, por inumeras vezes, fazer os trabalhos da facul, sair com os amigos, ver a familia..nos alimentarmos bem.

Humanamente impossivel.

Pois bem, a saida para isso é tentar organizar o tempo e os dias disponiveis.

Para aqueles que tem familia longe, as coisas ficam mais dificeis ainda..queremos fazer tudo rapido,pra podermos fazer todas as atividades que temos programadas.

Alternar atividades mais pesadas como balada, bares e jogos..com filmes, programas caseiros e passeios em familia.

Os amigos tem sempre um programa diferente, mas é ae que está o drama: como economizar e se divertir?

Reuna seus amigos para ver o jogo, ao invés de ir ao bar..assim, comprando os comes e bebes no supermercado, fica mais barato do que ir ao bar, e ainda pagar os 10%.

Divirta-se com responsabilidade..cuide de sua saude para ter bons resultados daqui um tempo.

Dicas para uma alimentação mais saudável e para um final de semana diferente…ajudam a desestressar daquela correria de trabalho, prova, estágio..

Pra voce, que quer dar risada, se informar..tudo num mesmo lugar..

Blog do Noblat : http://oglobo.globo.com/pais/noblat/ 

 

 Bom feriado!

Por Tatiana Vieira